Eine Woche Palma
Die Saison 2020 startete für uns mit einem sehr wertvollen Trainingslager vergangene Woche in Palma de Mallorca. Als Trainer hatten wir Marek Nostitz Jackowski, einen der besten Lasertrainer der Welt und Trainer von Wika – der U21 Weltmeisterin im Laser Radial, eingeladen, um uns in dieser Woche zu trainieren.
Es war unglaublich was er uns in dieser kurzen Woche beibrachte. Er schaffte es, unseren Horizont des Lasersegelns immens zu erweitern. Er stellte uns völlig neue Ansätze vor und lehrte uns, wie man das Boot bei sowohl 20 als auch bei 0 Knoten Wind zu segeln hatte, um maximale Geschwindigkeit zu erzeugen.
erst skeptisch
Selbstverständlich waren wir den neuen Ideen gegenüber zunächst skeptisch und hinterfragten die jeweiligen Techniken stark, doch als uns Wika im Radial auf dem Vorwindkurs ohne Probleme davon segelte, obwohl sie im Vergleich zum Standard ca. 2 Quadratmeter weniger Segelfläche hatte, war uns bewusst welchen Wert diese Techniken haben.
Neben den Veränderungen beim Segeln motivierte uns Marek nicht nur jeden Morgen knapp 50 Minuten Frühsport zu machen, sondern auch jeden Tag nach der 4 Stunden Einheit auf dem Wasser nochmal in den Kraftraum zu gehen.
anstrengend aber effektiv
Dieses Trainingslager war das anstrengendste Trainingslager, das ich seit langem hatte, doch auch mit Abstand das effektivste. Leider kann ich aufgrund meiner Prüfungen in der Uni nicht am nächsten Trainingslager mit Marek auf Mallorca teilnehmen, doch ich hoffe, dass er unsere Einladungen für zukünftige Trainingslager annimmt und uns damit ein Stück weiter an die Weltspitze bringt.
Viele Grüße aus Kiel, euer Lasersegler Justin